ブックタイトル教育医学 J.Educ.Health Sci.　第63巻　第4号　通巻 第290号

概要

教育医学 J.Educ.Health Sci.　第63巻　第4号　通巻 第290号

樊孟，松岡弘記，稲葉泰嗣，加治木政伸，吉村真美，松本孝朗体操のプログラムを行う上で，左右足にかかる運動量に偏りがあることが確認された．健康のためには左右両足ともに均質なトレーニングを行うことが望ましい．今後の研究では運動プログラムの実施順番，実施頻度や実施期間などを改善する必要がある．また，地域での実現可能性やコストパフォーマンスも含めて，カンフー体操を用いた運動プログラムの有効性について検討する必要がある．Ⅴ．結論本研究では，カンフー体操を用いた6週間にわたる運動プログラムが，中高齢者の行動体力に及ぼす影響について，ラケットスポーツを組み合わせた運動プログラムとの比較により検討した．その結果，カンフー体操は，背筋力や下肢筋力，柔軟性に好ましい変化をきたし，ラケットスポーツと同程度の効果が得られることが明らかとなった．今後，高齢化社会において，場所を選ばず気軽にできる健康増進に有効なプログラムの一つとして，カンフー体操の実践が提案できると考えられる．〈付記〉本論文に関して開示すべき利益相反状態はない．文献1）新井武志，大渕修一，小島基永，松本侑子，稲葉康子（2006）地域在住高齢者の身体機能と高齢者筋力向上トレーニングによる身体機能改善効果との関係，日本老年医学会雑誌，43（6），781?788．2）Choi J H, Moon J S and Song R (2005) Effectsof Sun‐style Tai Chi exercise on physicalfitness and fall prevention in fall‐proneolder adults, Journal of Advanced Nursing,51(2), 150-157.3）Greenspan S L, Myers E R, Kiel D P, ParkerR A, Hayes W C and Resnick N M (1998)Fall direction, bone mineral density, andfunction: risk factors for hip fracture in frailnursing home elderly, The American Journalof Medicine, 104(6), 539-545．4）Hong Y, Li J X and Robinson P D (2000)Balance control, flexibility, and cardiorespiratoryfitness among older Tai Chi practitioners,British Journal of Sports Medicine,34(1), 29-34.5）井口茂，松坂誠應，陣野紀代美（2007）在宅高齢者に対する転倒予防プログラムの検討，理学療法科学，22（3），385?390．6）郭輝，牛凱軍，矢野秀典，小鴨恭子，中島絹絵，王芸，本川亮，鈴木玲子，藤田和樹，齋藤輝樹，永富良一（2007）太極拳及びカンフー体操を取り入れた転倒予防トレーニングの体力低下高齢者の体力に及ぼす効果の検証，体力科学，56（2），241?256．7）上岡洋晴，朴眩泰，太田美穂，武藤芳照（2002）中高年者の転倒の実態，「転倒予防教室第2版」（武藤芳照・黒柳律雄・上野勝則編），11?18，日本医事新報社，東京．8）木村みさか（2000）高齢者のバランス能（平衡性）を評価することの意義，日本生理人類学会誌，5（2），65?72．9）金信敬，黒澤和生（2006）太極拳運動による地域高齢者の身体機能向上及び転倒予防に関する研究，理学療法科学，21（3），275?279．10）厚生労働省（2015a）第22回生命表（完全生命表）の概況，http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/22th/．2017年5月10日閲覧11）厚生労働省（2015b）健康日本21（第二次）資料2「健康寿命の縮小」の評価：健康寿命の都道府県格差の縮小について，http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10601000-Daijinkanboukouseikagakuka-Kouseikagakuka/0000108062.pdf．2017年5月12日閲覧12）厚生労働省（2012）次期国民健康づくり運動プラン策定専門委員会における次期国民健康づくり運動に関する委員提出資料．参考資料4?2，http://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/2r9852000001yxlj-att/2r9852000001yy9n.pdf．2017年5月12日閲覧? 331 ?